Theoretisch wissen die meisten, was gesund wäre. Aber zwischen Wissen und Alltag liegt eine Lücke, die alleine kaum zu schließen ist. Genau dafür gibt es unsere Präventionskurse: Begleitung, Struktur und konkrete Werkzeuge – fachlich fundiert, ohne erhobenen Zeigefinger.
Ernährungswissen,
das im Alltag funktioniert.
Präventionskurse sind keine Diät-Programme. Sie sind strukturierte Begleitprogramme, die dich dabei unterstützen, dein Ess- und Bewegungsverhalten dauerhaft zu verändern – Schritt für Schritt, in der Gruppe oder einzeln.
Wir bieten drei Wege an, je nach Lebenssituation: einen Grundlagenkurs für vollwertige Ernährung, ein verhaltensorientiertes Gewichtsmanagement, und eine individuelle Beratung 1:1 für alle, die persönliche Begleitung statt Gruppensetting bevorzugen.
Alle drei Angebote sind nach §20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Das heißt: Deine Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten – bei vielen sogar zu 100 %. Kein Rezept, keine Diagnose nötig.
Vollwertige Mahlzeiten, die im Alltag funktionieren – genau das lernst du in unseren Kursen.
